Meilleurs astuces pour se soulager du mal de dos

Le mal de dos est parfois causé par le port de charges lourdes ou à des mouvements répétitifs. Les problèmes de dos que se soient la dorsalgie ou la lombalgie etc.…sont fréquents, pas seulement pour les personnes âgées mais atteint tout aussi les jeunes gens.

Douleurs persistantes et même parfois insupportables, diverses astuces naturelles et pratiques peuvent être apportées pour soulager le mal de dos. Continuer la lecture de « Meilleurs astuces pour se soulager du mal de dos »

3 astuces géniales pour avoir un ventre plat en un rien de temps

On ne va pas se le cacher, beaucoup d’effort et une certaine régularité sont nécessaires pour avoir un ventre de rêve. Pour se débarrasser une bonne fois pour toute de vos bourrelets et vos poignées d’amour, l’adoption d’un style de vie sain s’impose. Les conseils suivants sont vitaux pour obtenir un ventre sexy que pourrez exhiber en été. Continuer la lecture de « 3 astuces géniales pour avoir un ventre plat en un rien de temps »

Santé et hygiène du conduit auditif

Une oreille bouchée engendre une sensation très désagréable et parfois douloureuse. Deux options peuvent se présenter et amener à boucher l’oreille. A partir de facteurs internes tels que les maladies, l’air ne circule pas librement dans les trompes d’Eustache si bien que les muqueuses libèrent dans le conduit auditif externe une sécrétion visqueuse qui stagne, se solidifie et l’obstrue. Les facteurs externes, pour leur part, contribuent à introduire dans le tympan un corps étranger qui va le boucher et entrainer une baisse d’audition. Continuer la lecture de « Santé et hygiène du conduit auditif »

4 bienfaits insoupçonnables du spa sur la santé

Pour les complexes hôteliers et les instituts de beauté, disposer d’un spa peut se révéler comme un investissement assez rentable. Il s’agit en effet d’espaces de relaxation très prisés par les usagers de ces centres. Certains particuliers procèdent même à l’installation de ces baignoires d’hydromassage chez eux pour profiter à volonté de leurs nombreuses vertus. Voici les 4 bienfaits du spa sur la santé. Continuer la lecture de « 4 bienfaits insoupçonnables du spa sur la santé »

Bien dormir : 5 accessoires indispensables pour dormir sur ses deux oreilles

Dans un monde idéal, on s’endormirait facilement juste en posant la tête sur un oreiller. Malheureusement, la réalité est autre chose. Beaucoup de gens ont du mal à dormir profondément, au point où cela affecte leur vie quotidienne, et entraîne parfois des problèmes plus graves, comme une prise de poids ou un affaiblissement du système immunitaire. Heureusement, il existe de produits permettant de retrouver le sommeil. Voici 5 accessoires indispensables pour dormir sur ses deux oreilles et se réveiller plus satisfait. Continuer la lecture de « Bien dormir : 5 accessoires indispensables pour dormir sur ses deux oreilles »

L’equisetum japonicum, un arbre à multiples vertus

L’equisetum japonicum, de son nom commun de Prêle du Japon, ou queue de renard, est une plante vivace rhizomateuse à graminées. Faisant partie des arbustes, elle revêt un aspect similaire au bambou. Elle se développe alors en une touffe de tiges cylindriques et creuses de couleurs vertes comportant des nœuds noirâtres, surmontées de feuillage vert. Durant sa floraison, elle donne naissance à de petites fleurs blanches. Toutefois ses vertus proviennent surtout de l’utilisation de ses tiges et de ses feuilles.

Cultiver cette variété d’equisetum japonicum ne requiert pas beaucoup d’entretien. Elle pousse en pleine terre et de préférence à un endroit généralement exposé en plein soleil. Une fois sur un terrain détrempé, elle n’aura pas besoin d’arrosage ni de jardinage, il suffit de supprimer les tiges fanées pour permettre de nouveau à la plante de se développer. Elle est aussi indispensable pour retenir le sable ou la terre des pentes sablonneuses. Continuer la lecture de « L’equisetum japonicum, un arbre à multiples vertus »

Réflexologie plantaire : l’essentiel à savoir

Vieille de plus de 5000 ans, la réflexologie plantaire est une technique de massage aux mille vertus. Elle s’avère efficace pour soulager plusieurs maux corporels. Le massage des pieds procure donc de nombreux bienfaits à tout l’organisme. Bien entendu, il vaut mieux se tourner vers un praticien expérimenté afin d’éviter toute mauvaise surprise. Continuer la lecture de « Réflexologie plantaire : l’essentiel à savoir »

Méthodes naturelles contre la cellulite : quelles solutions ?

Connue encore sous le nom de la « peau d’orange », la cellulite est l’apparition des cellules graisseuses qui empêche la bonne circulation sanguine. Elle peut être observée chez les hommes et les femmes de toutes les corpulences. Cependant, elle est plus remarquée chez les femmes. De nombreuses méthodes naturelles existent pour en finir définitivement avec ce mal. Continuer la lecture de « Méthodes naturelles contre la cellulite : quelles solutions ? »

Vivre avec l’endométriose

L’endométriose est une affection gynécologique touchant 5 à 10 % des femmes en activité génitale. Maladie fréquente sur laquelle plane encore un certain tabou, l’endométriose est liée à la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine (l’endomètre) en dehors de l’utérus. La maladie peut être asymptomatique. Mais dans certains cas, elle provoque des douleurs fortes, notamment lors de la survenue des règles. L’infertilité peut aussi survenir à la suite d’une forme pathologique grave de la maladie. Selon la Haute autorité française de santé (HAS), « l’endométriose est une maladie mal repérée, avec une prise en charge insuffisamment coordonnée, entraînant un retard diagnostique et une errance des femmes. » Ce constat pour le moins critique et non alarmiste témoigne de l’urgence pour des mesures fortes à prendre, en matière de dépistage et de prise en charge de cette maladie complexe et douloureuse. Continuer la lecture de « Vivre avec l’endométriose »

Découvrez ces champignons qui affectent la santé masculine

La mycose est une maladie bactérienne, rarement douloureuse mais fort désagréable, causée par des champignons microscopiques qui se déclinent sous différentes formes. Elle peut affecter aussi bien l’homme que la femme de tout âge. Dans la plupart des cas, ces champignons prolifèrent à des endroits précis du corps tels que dans le tube digestif et respiratoire, la cavité buccale, les parties génitales, sur la peau, les ongles.

Lorsque les défenses immunitaires de la personne sont faibles ou lors d’un déséquilibre hormonal, ces bactéries mycotiques, dont la plus courante est le candida albicans, libèrent des toxines. Cette métamorphose des champignons est connue sous le nom de candidose. La mycose, alors généralement bénigne, peut devenir une maladie pathogène susceptible d’affecter différentes sortes de patients, comme dans le cas de porteur de Vih/sida, ou souffrant du diabète, des personnes extrêmement déprimées ou celles qui ont une mauvaise hygiène de vie, entre autres. Continuer la lecture de « Découvrez ces champignons qui affectent la santé masculine »