Catégorie : Vivre en bonne santé

L’application des technologies de l’information et des communications pour fournir des interventions de santé numérique afin de prévenir les maladies et d’améliorer la qualité de vie n’est pas un nouveau concept. Cependant, face aux préoccupations mondiales – liées au vieillissement, aux maladies et à la mortalité infantiles, aux épidémies et pandémies, aux coûts élevés et aux effets de la pauvreté et de la discrimination raciale sur l’accès aux soins de santé – les plateformes de santé numériques, les systèmes de santé et les technologies connexes continuent prendre de l’importance et évoluer. Continuer la lecture de « Qu’est-ce que la santé numérique telle que nous la connaissons aujourd’hui ? »

Aliments industriels, alcool, tabac, mauvais gras ou sucres, avec tous les polluants qui ponctuent le quotidien de l’homme, l’organisme a besoin d’être purifié fréquemment. Le but est de supprimer les toxines. Pour ce faire, voici quelques conseils détox faciles à appliquer au quotidien. Continuer la lecture de « Comment revigorer son organisme ? »

Aussi appelé régime triangle, le régime minceur 17 jours est un régime mis au point par un médecin américain connu sous le nom de Mike Moreno Varshavski. Mike Moreno fait partie des médecins-nutritionnistes qui admettent que l’alimentation saine est tout ce qui fait perdre du poids sainement et durablement. Si vous voulez en savoir davantage sur le régime triangle de Mike, poursuivez votre lecture. Continuer la lecture de « Perdre du poids avec le régime minceur 17 jours de Dr Mike »

Il est clair qu’une bonne nuit de sommeil est très bénéfique pour la santé et le bien-être. Ainsi, pour se prémunir de la fatigue ou pour renforcer son immunité, il est impératif de tout faire pour améliorer la qualité du sommeil. Cet article apporte des conseils pratiques, mais présente aussi l’importance d’opter pour les produits CBD. Continuer la lecture de « Comment améliorer la qualité du sommeil ? »

Le sommeil occupe une grande partie de la vie de l’homme et se décompose en plusieurs phases. Cependant, il ne s’agit pas uniquement de se coucher et de se réveiller, mais d’un cycle de repos bien défini. Vous avez entendu parler du sommeil léger et profond, mais ne savez pas faire la distinction entre les deux. Découvrez ici leurs points de divergence. Continuer la lecture de « Quelles sont les différences entre le sommeil léger et profond ? »

Le sommeil est essentiel pour chacun d’entre nous, cela vaut encore plus pour les tout-petits. En fait, s’ils dorment bien, ils grandiront mieux et développeront mieux leurs capacités intellectuelles. Toutefois, comme les adultes, il arrive souvent que les enfants ne profitent pas d’un sommeil de qualité. Comprendre comment évolue leur sommeil peut aider les parents à résoudre ce problème. Cela leur permettra de trouver le bon rythme de sommeil pour que leur enfant dorme mieux. Découvrez dans cet article comment évolue le sommeil d’un enfant. Continuer la lecture de « Comment évolue le sommeil d’un enfant ? »

Si la musique permet d’adoucir les mœurs, elle contribue également à apaiser un certain nombre de symptômes qui apparaissent bien souvent chez les patients souffrant de la maladie d’Alzheimer. Agissant comme un véritable stimulateur cognitif, la musique permettrait notamment de réactiver la mémoire et d’entretenir certaines facultés cérébrales.

Dans cet article, vous allez découvrir les différents bénéfices apportés par la musicothérapie sur la santé des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Continuer la lecture de « Les bienfaits de la musicothérapie sur la maladie d’Alzheimer »

Vous souhaitez arrêter de fumer ? C’est une excellente résolution. Mais, dans le cas où vous trouveriez qu’il est difficile d’arrêter de fumer en ne comptant que sur la volonté, sachez qu’il existe d’autres méthodes pouvant être utiles. Et même si certaines s’avèrent moins efficaces par rapport à d’autres, il faut essayer. Parmi les méthodes pour arrêter de fumer pouvant retenir votre attention, il y a la magnétothérapie. Continuer la lecture de « La méthode de la magnétothérapie pour arrêter de fumer »

Avec les beaux jours de l’été, vous rêvez de lâcher prise et vous relaxer ? Vous faire masser est la meilleure technique relaxante pour votre corps et votre esprit. Le massage vous permet d’échapper à la torpeur estivale et de faire baisser votre température corporelle. En plus d’évacuer les sensations de gonflement dues à la chaleur, se faire masser l’été regorge de nombreux autres bienfaits que vous allez découvrir dans ce qui suit. Continuer la lecture de « Les principaux avantages de se faire masser l’été »

La France fait partie des pays qui proposent les meilleurs accompagnements en matière d’assurance maladie. Toutefois, ce ne sont pas tous les frais de soin qui font l’objet d’un remboursement et même lorsque c’est le cas, ce n’est pas toujours suffisant. C’est alors qu’il est intéressant de souscrire une complémentaire santé. Pour trouver celle qui vous convient, nous avons établi quelques points essentiels traitant du sujet. Continuer la lecture de « Les marches à suivre pour souscrire une mutuelle santé »