Catégorie : Vivre en bonne santé

Quand on parle de glycémie, on a souvent tendance à se confondre, en associant le terme à un état pathologique, le diabète en particulier ; comme s’ils étaient presque synonymes. Évidemment, ce n’est pas le cas, la glycémie n’est pas une maladie, et ce n’est pas non plus un ennemi à vaincre à tout prix, pas plus que le cholestérol ou les triglycérides. La glycémie et le diabète ne sont pas la même chose, mais ce sont deux réalités étroitement liées.

Voyons donc dans la suite de cet article, ce qu’est la glycémie, quel est son rôle, quand s’inquiéter, quelles sont les valeurs considérées comme normales et comment la mesurer soi-même. Continuer la lecture de « La glycémie : qu’est-ce que c’est ? »

Vous souvenez vous du sketch de Florence Foresti sur ces choses qu’on ne vous dit pas au sujet de la grossesse ? Et bien pour moi, ce n’est pas ça le secret le mieux gardé de la maternité. Peut-être parce que j’ai eu de belles grossesses et des accouchements faciles, ou peut-être parce qu’on ne prépare pas les futures mamans primipares à ce qui suit.

Après la naissance de ma première fille, dans des conditions pourtant idéales, je n’aspirais qu’à du repos, du calme et de la tranquillité avec mon bébé tout neuf…et la réalité que j’ai découverte est tout autre. Si je savais que devenir mère serait un tsunami psychologique et émotionnel, je m’attendais à ce que le défi physique prenne fin après l’accouchement. J’étais loin du compte… Continuer la lecture de « Ces premiers jours avec bébé post maternité ! »

Le matin, dès qu’on se réveille, on rêve toutes de se regarder dans le miroir et de voir des cheveux parfaits. La réalité que la plupart d’entre nous vivons, cependant, est tout à fait différente. Devant le miroir, nous nous retrouvons sans même avoir une chevelure soignée. Et on se demande pourquoi on a fait la bataille d’oreillers hier soir. Ne soyez pas découragé ou résigné.

En continuant à lire je vais vous dévoiler 3 astuces + 1 pour avoir des cheveux wow.

• Astuce 1 : De beaux cheveux ? Regardez vos cheveux
• Astuce 2 : Cosmétiques capillaires bio ? La naturalité des produits authentiques
• Astuce 3 : Voulez-vous vous en passer ? Ok, mais seulement si vous savez comment vous y prendre
• Astuce 4 : Des produits capillaires ? Il doit être « utilisé » et jamais « abusé »
• Conclusions esthétiques

Continuer la lecture de « Des cheveux parfaits ? Domptez vos cheveux »

Vous êtes-vous déjà demandé quels aliments je devrais donner à mon enfant pour favoriser sa santé et sa gestion du poids ? Voici une liste des 7 aliments les plus sains pour nourrir votre enfant et pourquoi c’est si sain. Continuer la lecture de « 7 aliments à inclure dans le régime alimentaire de vos enfants »

Lorsque nous recommandons des cristaux ou des grilles de cristaux pour perdre du poids, les gens et les internautes sont surpris. Continuer la lecture de « En quoi les pierres permettent de perdre du poids ? »

Le stress concerne tout le monde et il peut être bénéfique pour un individu. Toutefois, s’il est trop envahissant, il peut engendrer des désagréments pour la victime et son entourage. Cet article apporte quelques éclaircissements essentiels le concernant et le meilleur moyen de le combattre. Continuer la lecture de « Quel est le meilleur moyen de gérer le stress ? »

Généralement, choisir de porter des lunettes ou des lentilles de contact peut dépendre de vos préférences, soit donc d’un choix purement personnel. Cependant, vous devez tout aussi bien considérer plusieurs facteurs avant de prendre votre décision. Cela peut par exemple impliquer votre style de vie, votre confort, votre budget, mais aussi tout ce qui est pratique et esthétique. Il faut savoir que chaque accessoire peut présenter des avantages et des inconvénients en termes de vision, de santé oculaire ainsi que d’utilisation. Découvrons donc les spécificités de chacune d’entre elles. Continuer la lecture de « Comment choisir entre lunettes et lentilles de contact ? »

L’application des technologies de l’information et des communications pour fournir des interventions de santé numérique afin de prévenir les maladies et d’améliorer la qualité de vie n’est pas un nouveau concept. Cependant, face aux préoccupations mondiales – liées au vieillissement, aux maladies et à la mortalité infantiles, aux épidémies et pandémies, aux coûts élevés et aux effets de la pauvreté et de la discrimination raciale sur l’accès aux soins de santé – les plateformes de santé numériques, les systèmes de santé et les technologies connexes continuent prendre de l’importance et évoluer. Continuer la lecture de « Qu’est-ce que la santé numérique telle que nous la connaissons aujourd’hui ? »

Aliments industriels, alcool, tabac, mauvais gras ou sucres, avec tous les polluants qui ponctuent le quotidien de l’homme, l’organisme a besoin d’être purifié fréquemment. Le but est de supprimer les toxines. Pour ce faire, voici quelques conseils détox faciles à appliquer au quotidien. Continuer la lecture de « Comment revigorer son organisme ? »

Aussi appelé régime triangle, le régime minceur 17 jours est un régime mis au point par un médecin américain connu sous le nom de Mike Moreno Varshavski. Mike Moreno fait partie des médecins-nutritionnistes qui admettent que l’alimentation saine est tout ce qui fait perdre du poids sainement et durablement. Si vous voulez en savoir davantage sur le régime triangle de Mike, poursuivez votre lecture. Continuer la lecture de « Perdre du poids avec le régime minceur 17 jours de Dr Mike »