Catégorie : Vivre en bonne santé

Les fast-foods n’ont jamais eu une très bonne réputation. Connu comme les temples de la malbouffe et les pourvoyeurs d’obésité, il est assez difficile de suivre un régime sans graisse en côtoyant ces établissements. Toutefois, en suivant quelques astuces ingénieuses, il est possible de manger équilibré en entrant chez McDonald’s. Continuer la lecture de « Un régime sans graisse est-il possible en allant au fastfood? »

Pour perdre du poids, les médecins recommandent de manger équilibré, mais aussi de faire du sport. C’est pour cela que de nombreuses personnes optent pour le régime hypocalorique. C’est d’ailleurs un régime qui est à la base de nombreux programmes minceur. Manger trop d’aliments à faibles calories fait-il maigrir ? Vous aurez les réponses dans cet article. Continuer la lecture de « Manger trop d’aliments à faibles calories fait-il maigrir ? »

Les effets les plus visibles du sport sont d’abord sur notre corps. Pour perdre du poids, deux éléments sont indispensables. De plus sur notre mental, le sport a également plusieurs bienfaits. Vous avez plus confiance en vous, vous dormez mieux et vous ressentez un énorme bien-être. Continuer la lecture de « Bouger et manger équilibré pour bien vivre »

Comment toujours avoir une belle peau ? Beaucoup de femmes se posent la question. Mais pour arriver à ce résultat, il faut apporter régulièrement à votre peau des soins. Pour cela, de nombreuses marques de cosmétiques proposent des produits pour l’entretien de la peau. Les méthodes naturelles ne sont pas aussi en reste. Continuer la lecture de « Comment avoir une peau toujours belle ? »