Catégorie : Vivre en bonne santé

La France fait partie des pays qui proposent les meilleurs accompagnements en matière d’assurance maladie. Toutefois, ce ne sont pas tous les frais de soin qui font l’objet d’un remboursement et même lorsque c’est le cas, ce n’est pas toujours suffisant. C’est alors qu’il est intéressant de souscrire une complémentaire santé. Pour trouver celle qui vous convient, nous avons établi quelques points essentiels traitant du sujet. Continuer la lecture de « Les marches à suivre pour souscrire une mutuelle santé »

Quel impact à la télévision, les jeux vidéo et les tablettes sur la santé des enfants et quels conseils pour mieux les gérer.

Il est impossible d’expliquer à un enfant aujourd’hui, qu’avant le 3 janvier 1954, la télévision n’existait pas en France, ou qu’elle était autrefois en noir et blanc ou avec une seule chaîne et qu’il a fallu du temps avant qu’au moins un homme chanceux dans la famille possédait un téléviseur puisse en profiter. Il est également difficile d’expliquer comment le téléviseur est alors devenu un vecteur de culture, d’information ou encore d’alphabétisation. En effet, aujourd’hui les téléviseurs sont présents dans tous les foyers et en nombre variable, ils font partie du nid domestique autant que le lit ou la table à manger, donc les messages qui en sortent sont absorbés avec le plus grand naturel et confiance par les plus petits. L’offre télévisuelle d’aujourd’hui dispose d’une vingtaine de chaînes dédiées aux enfants qui divertissent certes les enfants et font du babysitting, mais le problème c’est qu’elles les éloignent des activités alternatives. Continuer la lecture de « TV, jeux vidéo et tablettes : quel impact ont-ils sur la santé des enfants ? »

Les probiotiques sont les bonnes bactéries qu’on appelle également les bactéries protectrices. Elles sont bénéfiques à l’organisme, car elles contribuent à la protection de la flore intestinale contre l’invasion des bactéries pathogènes. Elles vivent dans le tube digestif et contribuent à la décomposition des aliments. Elles assurent aussi la synthétisation des vitamines. Leur nombre et leur variété diminuent quand l’individu prend de l’âge, d’où la nécessité de recourir aux compléments alimentaires probiotiques. C’est aussi le cas après une prise d’antibiotiques, car il faut reconstituer le microbiome. Continuer la lecture de « Ce qu’il faut savoir sur les bonnes bactéries ou probiotiques »

On choisit le tissage pour différentes raisons. Certaines l’apprécient pour son prix plus abordable, d’autres y ont recours pour son excellent résultat et sa longévité alors que les plus informées considèrent son caractère protecteur vis-à-vis des cheveux naturels. Continuer la lecture de « Choisissez la texture de votre tissage »

Le chanvre est une plante aux multiples vertus. Si autrefois, elle est considérée comme une plante dangereuse, aujourd’hui, elle est de plus en plus utilisée dans différents domaines. Que ce soit pour la santé du corps que pour la santé de l’esprit, cette plante renferme tout un lot de bienfaits ? Voici alors les principales utilisations du chanvre. Continuer la lecture de « Les diverses utilisations du chanvre »

Il y a quelques confusions sur la légalité du CBD. Le CBD ou cannabidiol est bien un composant du cannabis, mais sa consommation n’a rien de néfaste à l’organisme. On ne doit cette réputation au cannabis qu’à cause du THC. C’est l’élément utilisé dans ce que vous entendez souvent par de la beuh. Le cannabidiol est une substance qui apporte du bien à l’organisme. Actuellement, la production de nourriture à base de CBD est autorisée par la loi dans certains pays. Quant aux autres, ils commencent par découvrir ses bienfaits. Continuer la lecture de « Est-ce risquer de consommer de la nourriture à base de CBD ? »

Bien dormir est essentiel si l’on veut être en bonne santé et être productif tout au long de la journée. De nos jours on met en valeur le travail, la productivité, la vitesse et l’efficacité, que ce soit dans le cadre de notre travail mais aussi dans la vie quotidienne. Mais pour être productif et efficace, il faut être en bonne santé. Et dormir est l’une des clefs pour rester en bonne santé tout en gardant un rythme soutenu. Voyons donc les raisons pour lesquelles bien dormir est essentiel pour rester en bonne santé. Continuer la lecture de « Pourquoi le sommeil est bon pour la santé ? »

La fin de l’année arrive, et si vous en profitiez pour commencer la méditation ? Cela permet d’évacuer le stress et tous les mauvais souvenirs liés à 2020. Méditer chez soi est avantageux car cela permet d’être seul avec soi-même, et de faire un travail de relaxation plus approfondi. Encore faut-il que les conditions soient réunies. Faire la méditation à la maison n’est pas toujours simple, surtout quand on n’a pas l’habitude. Alors voici 5 astuces pour y parvenir sans difficulté. Continuer la lecture de « 5 astuces pour méditer chez soi »

Lorsqu’on veut arrêter de fumer, il faut adopter une méthode progressive. On commence par diminuer le nombre de cigarettes journalier. Après, il est préférable de passer à la cigarette électronique. Ce dispositif présente beaucoup d’avantages. Les détails sont dans la suite de l’article. Continuer la lecture de « Comment faire un sevrage tabagique de façon efficace ? »

Dormir en toute tranquillité et profiter d’une bonne nuit de sommeil est tout simplement un privilège. Les bienfaits d’un sommeil réparateur sur la santé et le bien-être sont en effet nombreux. Et pour en bénéficier, il est important d’équiper correctement sa literie. Voici quelques idées pour vous aider. Continuer la lecture de « Une bonne literie : l’élément clé pour passer de bonnes nuits reposantes »