Catégorie : Vivre en bonne santé

Le hamac est plus qu’un accessoire décoratif. C’est aussi un équipement de détente incontournable dans le jardin. Il se décline toutes les formes. Vous pouvez craquer sur un hamac à barres ou sans barres, en toile ou en filet. Notons que cet accessoire est proposé dans les magasins sous différentes tonalités : colorée, sombre ou neutre. Malgré les idées reçues sur cet équipement, il contribue grandement à notre bien-être général. Découvrez dans cet article les bienfaits du hamac sur notre santé. Continuer la lecture de « Est-il bénéfique pour le corps de dormir dans un hamac ? »

Le tai-chi-chuan également appelé tai-chi est un art martial vieux de plusieurs millénaires. Néanmoins, cette discipline diffère des autres en raison des objectifs qu’elle poursuit. En effet, il ne s’agit pas d’apprendre à se défendre ou à défaire son ennemi. Chaque mouvement a été pensé pour favoriser la circulation du Qi et ainsi améliorer la santé des pratiquants. Voici donc tout ce qu’il y a à savoir sur cet art martial peu ordinaire. Continuer la lecture de « Pratiquer le tai-chi : une solution pour préserver son bien-être »

Il est parfois difficile de trouver les meilleurs moyens pour assurer le contrôle du poids. Pour que chacun puisse atteindre ses objectifs, les professionnels suggèrent le régime protéique. Celui-ci est devenu très prisé ces dernières années puisqu’il est à la fois efficace et facile à mettre en pratique. Continuer la lecture de « Diet protéique : la solution idéale pour contrôler son poids »

Ils n’appellent pas ça le «second cerveau» pour rien. Le microbiome intestinal, qui ne comprend pas moins de 100 trillions de bactéries, affecte tous les domaines, de la santé de la peau à la libido en passant par les niveaux d’énergie et l’équilibre hormonal. De quelle façon précisément? Continuer la lecture de « Comment bien se purger les intestins ? »

La mycose vulvaire ou vaginale touche 75% des femmes au moins une fois au cours de leur vie. C’est une infection génitale en général bénigne, mais elle peut être très gênante à cause de ses symptômes. Même si elle se soigne assez facilement, chez certaines femmes elle a malheureusement tendance à récidiver. Continuer la lecture de « Tout savoir sur la mycose vulvaire : les causes et les symptômes »

Des modifications des organes génitaux, une diminution de la quantité de tissus musculaires et conjonctifs apparaissent avec l’âge. Des troubles sexuels, chutes de la libido, troubles urinaires … sont les désagréments intimes chez les hommes de plus de 50 ans. Continuer la lecture de « Les désagréments intimes les plus fréquents chez les hommes de plus de 50 ans »

La ménopause est une étape que les femmes doivent affronter. Elle survient vers l’âge de 45 ans à 55 ans, selon les femmes. Ce phénomène normal présent des symptômes qui nuisent au bien-être et à l’épanouissement de celles-ci. Pour éviter donc de vous plaindre lorsque cette phase vous atteint, voici les meilleurs conseils à prendre en compte ! Continuer la lecture de « Meilleurs conseils pour bien vivre sa ménopause »

Vous avez eu un accident qui vous a empêché de pratiquer du sport et vous avez envie de vous y remettre. Malheureusement le manque de motivation et la douleur vous empêche de vous lancer ?

Pas de soucis, nous avons des solutions pour votre problème. Dans cet article, vous allez pouvoir découvrir comme vous remotiver à faire du sport, mais également quels sports sont conseillés après de grave traumatisme. Continuer la lecture de « Les solutions pour se remettre au sport après un accident grave »

Vous avez des douleurs chroniques liées à une maladie, des problèmes de dos, de l’arthrose ou autres ? Vous en avez marre de ne pas savoir comment atténuer la souffrance ?

Dans cet article, nous allons vous parler d’une alternative qui fait de plus en plus parler d’elle en France : le CBD.

Dans cet article, vous allez pouvoir découvrir plus précisément ce que c’est, mais également pour qui cette molécule et ces produits peuvent être intéressant, et enfin, quels sont les formes de consommation qui existe. Continuer la lecture de « Les bienfaits du CBD sur la santé des personnes souffrant de douleurs chroniques »

Les cerises ont un apport vital sur la santé de par leurs vertus. Une consommation régulière de ces fruits contribue à empêcher l’apparition des certains maux et des cellules cancéreuses. Découvrez dès à présent les bienfaits que ces fruits rougeâtres apportent à l’organisme. Continuer la lecture de « Découvrez quels sont les bienfaits et vertus des cerises pour votre santé »