Le cardio-training : tout ce qu’il faut savoir sur ses bienfaits

Avez-vous déjà entendu parler du cardio-training. Sûrement, la réponse est oui pour les adeptes de sports. Qu’est ce que c’est exactement ? Le cardio-training ou entraînement cardiovasculaire rassemble des activités de fitness sollicitant l’ensemble du muscle cardiaque. Il entraîne le corps à l’effort et renforce ainsiles systèmes cardiovasculaires et cardio-respiratoires. Faire du vélo, de la natation ou encore du jogging sont tous autant des exercices du cardio-training. Découvrez dans cette rubrique ses différents bienfaits. Continuer la lecture de « Le cardio-training : tout ce qu’il faut savoir sur ses bienfaits »

Qui doit suivre la formation hygiène alimentaire obligatoire ?

La production des aliments est extrêmement très sensible car un produit alimentaire de mauvaise qualité ou un produit chimique risqué provoque de nombreux problèmes chez les consommateurs. C’est d’ailleurs pour cette raison que désormais, des décrets et des lois obligent les employés des entreprises concernées à suivre une formation hygiène alimentaire obligatoire. Continuer la lecture de « Qui doit suivre la formation hygiène alimentaire obligatoire ? »

Est-il possible de ne plus prendre du tabac avec la naturopathie

Les conséquences du tabagisme sont multiples et désastreuses. Prendre du tabac nuit à la santé de celui qui le fume, mais également de celle des personnes qui l’entourent. La naturopathie offre des solutions efficaces pour stopper cette prise de tabac. Il est cependant nécessaire d’adopter la solution personnalisée pour chaque fumeur, car chaque cas est personnel et particulier. Continuer la lecture de « Est-il possible de ne plus prendre du tabac avec la naturopathie »

Les bonnes manières pour s’essayer au Raw Food

Que ce soit par un professionnel de la santé ou une célébrité, nous avons forcément déjà tous entendu parler du raw food. Egalement connu sous le nom de crudivorisme ou d’alimentation crue, ce dernier est réputé pour ses bienfaits pour la santé. Cela va sans dire, il est important de s’adapter à ce type de régime alimentaire de la bonne façon pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Comment intégrer le raw food à votre quotidien sans prendre de risque pour votre santé ? Voici quelques astuces qui peuvent vous être d’une grande aide pour profiter au mieux de cette nouvelle tendance alimentaire qui fait fureur ! Continuer la lecture de « Les bonnes manières pour s’essayer au Raw Food »

Quelques remèdes naturels contre le stress

De nos jours, le monde dans lequel nous vivons nous sollicite sans cesse. Les pressions et les tensions sont de plus en plus importantes. Alors, notre corps et notre esprit peuvent souffrir des effets du stress à cause d’un déséquilibre interne.  Pour combattre le stress et jouir d’une bonne santé mentale et physique, il convient de connaître certaines astuces et de mettre en œuvre de bonnes pratiques qui contribuent à la bonne gestion du stress et à l’équilibre au quotidien. Découvrez dans la suite de cet article des techniques efficaces pour décompresser. Continuer la lecture de « Quelques remèdes naturels contre le stress »

L’huile de pepin de figue de barbarie : un soin naturel revitalisant et réparateur

L’huile de pepin de figue de Barbarie, également appelée huile de figue de Barbarie ou cactus, est extraite d’un fruit originaire du Mexique et qui a été introduit plus tard en Afrique du Nord. Le fruit est une baie charnue, unilatoculaire avec beaucoup de pépins. Sa couleur et sa forme sont variables selon les variétés. Continuer la lecture de « L’huile de pepin de figue de barbarie : un soin naturel revitalisant et réparateur »

Un régime sans graisse est-il possible en allant au fastfood?

Les fast-foods n’ont jamais eu une très bonne réputation. Connu comme les temples de la malbouffe et les pourvoyeurs d’obésité, il est assez difficile de suivre un régime sans graisse en côtoyant ces établissements. Toutefois, en suivant quelques astuces ingénieuses, il est possible de manger équilibré en entrant chez McDonald’s. Continuer la lecture de « Un régime sans graisse est-il possible en allant au fastfood? »

Manger trop d’aliments à faibles calories fait-il maigrir ?

Pour perdre du poids, les médecins recommandent de manger équilibré, mais aussi de faire du sport. C’est pour cela que de nombreuses personnes optent pour le régime hypocalorique. C’est d’ailleurs un régime qui est à la base de nombreux programmes minceur. Manger trop d’aliments à faibles calories fait-il maigrir ? Vous aurez les réponses dans cet article. Continuer la lecture de « Manger trop d’aliments à faibles calories fait-il maigrir ? »

Une des nombreuses maladies orphelines

Le syndrome de Marfan, une des nombreuses maladies orphelines, tire son nom du Pr Antoine Marfan qui est un pédiatre français. Il le découvre à partir d’une dolichosténomélie sur une fillette de 5 ans. C’est en 1896 que le pédiatre français va le décrire. Une découverte majeure qui va entraîner des recherches sur la maladie. Continuer la lecture de « Une des nombreuses maladies orphelines »