Auteur/autrice : Kevin

Que ce soit par un professionnel de la santé ou une célébrité, nous avons forcément déjà tous entendu parler du raw food. Egalement connu sous le nom de crudivorisme ou d’alimentation crue, ce dernier est réputé pour ses bienfaits pour la santé. Cela va sans dire, il est important de s’adapter à ce type de régime alimentaire de la bonne façon pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Comment intégrer le raw food à votre quotidien sans prendre de risque pour votre santé ? Voici quelques astuces qui peuvent vous être d’une grande aide pour profiter au mieux de cette nouvelle tendance alimentaire qui fait fureur ! Continuer la lecture de « Les bonnes manières pour s’essayer au Raw Food »

De nos jours, le monde dans lequel nous vivons nous sollicite sans cesse. Les pressions et les tensions sont de plus en plus importantes. Alors, notre corps et notre esprit peuvent souffrir des effets du stress à cause d’un déséquilibre interne.  Pour combattre le stress et jouir d’une bonne santé mentale et physique, il convient de connaître certaines astuces et de mettre en œuvre de bonnes pratiques qui contribuent à la bonne gestion du stress et à l’équilibre au quotidien. Découvrez dans la suite de cet article des techniques efficaces pour décompresser. Continuer la lecture de « Quelques remèdes naturels contre le stress »

Les fast-foods n’ont jamais eu une très bonne réputation. Connu comme les temples de la malbouffe et les pourvoyeurs d’obésité, il est assez difficile de suivre un régime sans graisse en côtoyant ces établissements. Toutefois, en suivant quelques astuces ingénieuses, il est possible de manger équilibré en entrant chez McDonald’s. Continuer la lecture de « Un régime sans graisse est-il possible en allant au fastfood? »