Est-il bénéfique pour le corps de dormir dans un hamac ?

Le hamac est plus qu’un accessoire décoratif. C’est aussi un équipement de détente incontournable dans le jardin. Il se décline toutes les formes. Vous pouvez craquer sur un hamac à barres ou sans barres, en toile ou en filet. Notons que cet accessoire est proposé dans les magasins sous différentes tonalités : colorée, sombre ou neutre. Malgré les idées reçues sur cet équipement, il contribue grandement à notre bien-être général. Découvrez dans cet article les bienfaits du hamac sur notre santé. Continuer la lecture de « Est-il bénéfique pour le corps de dormir dans un hamac ? »

Pratiquer le tai-chi : une solution pour préserver son bien-être

Le tai-chi-chuan également appelé tai-chi est un art martial vieux de plusieurs millénaires. Néanmoins, cette discipline diffère des autres en raison des objectifs qu’elle poursuit. En effet, il ne s’agit pas d’apprendre à se défendre ou à défaire son ennemi. Chaque mouvement a été pensé pour favoriser la circulation du Qi et ainsi améliorer la santé des pratiquants. Voici donc tout ce qu’il y a à savoir sur cet art martial peu ordinaire. Continuer la lecture de « Pratiquer le tai-chi : une solution pour préserver son bien-être »

Une infusion pour stimuler le désir sexuel ?

La tisane aphrodisiaque est connue pour ses effets plus ou moins immédiats sur le désir sexuel. Cette caractéristique provient de propriétés stimulantes des substances contenues dans les plantes avec lesquelles on la prépare. A cet effet, plusieurs variétés de plantes sont connues pour de telles propriétés, dont le ginseng, une plante d’origine orientale et qualifiée d’aphrodisiaque puissant. Zoom sur les plantes à connaitre absolument pour pimenter votre vie de couple ! Continuer la lecture de « Une infusion pour stimuler le désir sexuel ? »

Découvrez un arbre fruitier asiatique à vertus thérapeutiques

Arbre fruitier appartenant à la famille des Moraceae dicotylédones, le mûrier du Japon, également connu sous le nom de mûrier blanc à cause de la couleur blanche de ses bourgeons, est apprécié pour ses vertus thérapeutiques. Des chercheurs japonais ont découvert les bienfaits de ses feuilles sur les personnes souffrant de diabète. Depuis, leurs feuilles font partie des ingrédients de préparation de mets anti-hyperglycémiques dans les pays asiatiques. Continuer la lecture de « Découvrez un arbre fruitier asiatique à vertus thérapeutiques »

Comment bien manger sans grossir

Une bonne alimentation, saine et équilibrée, est toujours une certitude d’avoir une santé florissante. Demander des conseils auprès d’une diététicienne est recommandée, mais en attendant vous pourrez aussi apprendre à cuisiner moins gras et découvrir les bienfaits d’un jus détox. Sachez que vous pouvez encore profiter de certains plats gourmands qui ne risquent pas de faire grossir au point de vous sentir mal dans la peau. C’est le cas de la pizza diététique avec une bonne recette allégée tout aussi savoureuse. Continuer la lecture de « Comment bien manger sans grossir »

Comment bien se purger les intestins ?

Ils n’appellent pas ça le «second cerveau» pour rien. Le microbiome intestinal, qui ne comprend pas moins de 100 trillions de bactéries, affecte tous les domaines, de la santé de la peau à la libido en passant par les niveaux d’énergie et l’équilibre hormonal. De quelle façon précisément? Continuer la lecture de « Comment bien se purger les intestins ? »

Diet protéique : la solution idéale pour contrôler son poids

Il est parfois difficile de trouver les meilleurs moyens pour assurer le contrôle du poids. Pour que chacun puisse atteindre ses objectifs, les professionnels suggèrent le régime protéique. Celui-ci est devenu très prisé ces dernières années puisqu’il est à la fois efficace et facile à mettre en pratique. Continuer la lecture de « Diet protéique : la solution idéale pour contrôler son poids »

Tout savoir sur la mycose vulvaire : les causes et les symptômes

La mycose vulvaire ou vaginale touche 75% des femmes au moins une fois au cours de leur vie. C’est une infection génitale en général bénigne, mais elle peut être très gênante à cause de ses symptômes. Même si elle se soigne assez facilement, chez certaines femmes elle a malheureusement tendance à récidiver. Continuer la lecture de « Tout savoir sur la mycose vulvaire : les causes et les symptômes »

Les désagréments intimes les plus fréquents chez les hommes de plus de 50 ans

Des modifications des organes génitaux, une diminution de la quantité de tissus musculaires et conjonctifs apparaissent avec l’âge. Des troubles sexuels, chutes de la libido, troubles urinaires … sont les désagréments intimes chez les hommes de plus de 50 ans. Continuer la lecture de « Les désagréments intimes les plus fréquents chez les hommes de plus de 50 ans »

Meilleurs conseils pour bien vivre sa ménopause

La ménopause est une étape que les femmes doivent affronter. Elle survient vers l’âge de 45 ans à 55 ans, selon les femmes. Ce phénomène normal présent des symptômes qui nuisent au bien-être et à l’épanouissement de celles-ci. Pour éviter donc de vous plaindre lorsque cette phase vous atteint, voici les meilleurs conseils à prendre en compte ! Continuer la lecture de « Meilleurs conseils pour bien vivre sa ménopause »