La cellulite touche les tailles fines et rondes de tous les âges à partir de l’adolescence. Elle résulte entre autres d’un excès de graisse, d’une rétention d’eau ou d’un trouble de la circulation sanguine. Pour en venir à bout, il y a des remèdes naturels comme une bonne alimentation, du sport et des petits gestes à adopter. Mais pour obtenir des résultats rapidement, il vaut mieux utiliser des produits anti cellulite. Explications.
Astuces pour combattre la cellulite au quotidien
Les capitons apparaissent le plus souvent sur les zones suivantes :
• le ventre
• les bras
• les cuisses
• les fesses
Ils se forment quand les cellules adipeuses du corps arrivent à leur comble d’accumulation de graisse et d’eau. Le combat contre cellulite est à mener quotidiennement pour un effet optimal et durable. Cela passe par une nutrition saine ainsi que d’excellentes habitudes de vie.
Manger équilibré pour vaincre la cellulite
Aucun régime spécial anti cellulite n’existe à ce jour. Cependant, la diététique aide à s’en débarrasser. Une alimentation saine inclut : une réduction de la consommation de sel, une priorisation des légumes et fruits ainsi qu’une hydratation adéquate. Les produits transformés sont à éviter, en particulier, les riches en sel. Ce dernier contribue à la rétention d’eau et perturbe la circulation sanguine, des facteurs d’apparition des capitons. Les légumes et fruits contiennent beaucoup de potassium et favorisent le rééquilibrage en sodium. Ce sont des aliments utiles pour éviter la rétention d’eau. Les plus recommandés sont : les bananes, les épinards, les lentilles, les légumes verts et les céréales complètes. En outre, buvez 1,5 l d’eau par jour pour éliminer les toxines et les déchets de l’organisme. Les thés et les infusions sont aussi conseillés. Enfin, essayez la chrononutrition qui aide notamment à effacer les capitons au niveau des cuisses.
Faire du sport
Le sport est un allié sûr pour lisser et raffermir la peau. Privilégiez les exercices d’endurances pour brûler un maximum de calories et vous affiner. Pour supprimer la cellulite, les sports les plus indiqués sont :
• le cyclisme
• le sport aquatique (natation, aquagym, aquacycling)
• les pilates
• la danse
• les épreuves de tonification musculaire
Améliorer la circulation sanguine
Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique constitue une cellulite cause. Pour l’enlever, il faut éviter les habits trop serrés qui causent un dysfonctionnement circulatoire. En fin de vos toilettes, aspergez le bas de votre corps d’eau froide pour booster le retour veineux.
Appliquer la technique du palper-rouler
Cette forme de massage a également fait ses preuves. Il s’agit d’un soin anti cellulite maison que l’on peut faire soi-même. La méthode consiste à pincer la zone entre le pouce et l’index en effectuant un mouvement circulaire. Cela permet de déstocker la graisse concentrée sous la peau, lui conférant son aspect peau d’orange.
Utiliser les produits adéquats pour retirer la cellulite
Pour enlever la cellulite, il existe des produits naturels tels :
• un soin au marc de café plus huile végétale pour faire un gommage du corps
• une infusion aux queues de cerise pour éliminer les toxines et booster la circulation sanguine
• une mixture à base de citron, d’argile verte et d’huile essentielle de sauge (en application locale) pour ôter l’effet peau d’orange
• une application d’huiles essentielles pour lisser la peau
D’un autre côté, on peut opter pour l’utilisation d’un produit anti cellulite spécialement conçu pour éliminer les capitons. Les formules spéciales anti cellulite ont été testées et approuvées. Elles comprennent : des crèmes, des savons et des appareils anti cellulite qu’il est possible de retrouver et de commander sur le site https://bellak.info/. A noter que le mieux est l’application de ces produits associée à une alimentation saine et à de l’exercice physique régulier.