Dans l’hexagone, la dépression est l’une des pathologies les plus courantes. Selon les statistiques de l’INSERM (l’institut national de la santé et de la recherche médicale), 20 % de la population française souffre de cette pathologie psychologique au moins une fois dans sa vie. Et pour ceux qui l’ignorent, la dépression, si elle n’est pas traitée, entraine des complications assez importantes (insomnies, absence de désir sexuel, troubles de l’érection chez l’homme, troubles musculo-squelettiques, fatigue, perte d’intérêt, isolement, etc.). Le suicide est la conséquence la plus grave de cette affection.
Il devient donc urgent de lutter contre ce mal avant qu’il ne fasse de ravage. Et vu que les traitements conventionnels apportent leurs lots d’effets secondaires et posent un risque d’accoutumance pour les patients, beaucoup d’entre eux se tournent vers une alternative naturelle pouvant les accompagner sur le chemin de la guérison : l’huile de Cannabidiol. Ce produit CBD est-il vraiment efficace pour combattre la dépression ? Vous aurez la réponse dans cet article.
Quels sont les bienfaits du CBD sur la dépression ?
Le cannabidiol est un composant naturel de la plante de cannabis (chanvre) dont les propriétés thérapeutiques ont montré leur efficacité sur de nombreuses maladies. Et qu’en est-il de la dépression ? Découvrons ici les effets de ce cannabis légal sur cette affection dont la médecine n’a pas encore trouvé de traitement curatif.
Une augmentation du taux de sérotonine
D’après certaines études, l’huile de CBD a un impact sur le taux de sérotonine du corps. Selon « l’hypothèse de la sérotonine », la dépression est provoquée lorsqu’il y a une faible activité de la sérotonine dans le cerveau. Ainsi, certains éléments chimiques naturels du cerveau sont réduits par des facteurs environnementaux ou physiques lorsqu’on souffre de dépression.
En utilisant l’huile de CBD, le CBD présent agit sur la santé mentale en activant les récepteurs 5 -HT1A de la sérotonine, encore appelée le « neurotransmetteur du bonheur ». Cette action augmente le niveau de sérotonine, ce qui stimule les éléments chimiques et permet de diminuer la dépression ou l’anxiété.
En d’autres termes, l’utilisation de l’huile de CBD permet d’équilibrer la production de sérotonine. Votre état d’esprit est plus allégé et moins envahi par des pensées négatives. Vous n’avez qu’à cliquer ici pour vous rendre sur la boutique en ligne Green Vallée Paris afin de vous procurer une huile CBD de qualité.
Un sommeil reposant
Le CBD est devenu la coqueluche des insomniaques. Cette substance travaille en symbiose avec la mélatonine permettant ainsi d’améliorer grandement la qualité et la durée du sommeil. Grâce à son effet relaxant, elle facilite l’endormissement et favorise un sommeil serein.
Ce faisant, l’utilisation de l’huile de CBD vous rapproche davantage à un sentiment de bien-être. Sur le long terme, cela vous aide à réduire votre fatigue et les pertes d’énergies qui peuvent découler des problèmes d’insomnies. En combattant l’insomnie, l’huile de CBD peut aider à traiter la dépression.
Un anti-inflammatoire
Consommer du CBD peut être une manière efficace de diminuer l’inflammation neurologique qui peut causer la dépression. En se basant sur ces propriétés anti-inflammatoires, le CBD agit comme un antalgique naturel et un anti-inflammatoire puissant sur les récepteurs présents dans notre organisme. Aussi, l’effet anxiolytique du cbd lui permet de combattre ou diminuer l’anxiété qui s’avère l’un des principaux symptômes de la dépression. Votre organisme se sentira mieux équiper, ce qui vous permet d’avoir un meilleur moral.
Comment utiliser l’huile de CBD pour combattre la dépression ?
L’huile de CBD peut être consommée des manières suivantes :
- Mettre sous la langue (méthode sublinguale) : c’est la méthode la plus simple qui consiste à mettre des gouttes directement sous la langue. Une fois sous la langue, gardez l’huile entre 30 secondes à 1 minute avant de l’avaler. Ce faisant, le CBD atteint rapidement les vaisseaux sanguins et vous ressentirez les effets entre 5 à 15 minutes ;
- Mettre dans une boisson : vous avez également la possibilité d’incorporer l’huile de CBD dans une boisson. Vous pouvez la mettre dans un smoothie, un café, un chai latte, un thé classique, un thé glacé maison, un cocktail, etc. ;
- Mettre dans un repas : vous disposez de plusieurs manières pour utiliser l’huile de CBD dans vos préparations culinaires. C’est une façon originale d’apprendre à utiliser l’huile de CBD dans la vie de tous les jours. Toutefois, vous devez respecter certaines règles. Évitez de faire chauffer l’huile de CBD à plus de 150 °C, car le CBD pourrait s’évaporer et se dégrader. Lorsque vous voudrez utiliser de l’huile de CBD dans vos recettes, privilégiez un corps gras (huiles végétales, beurre, lait de coco, etc.). Cela facilite l’absorption des cannabinoïdes. Il est également possible d’ajouter sur vos salades, quelques gouttes d’huile de CBD.
Quelle est la quantité d’huile de CBD à utiliser ?
Étant donné que chaque personne réagit différemment au CBD, la quantité de CBD à prendre varie également d’un individu à un autre. Notons qu’en fonction de la concentration en CBD de l’huile que vous utilisez, le dosage peut également changer. Pour la plupart des gens, une dose de 25 mg par jour est efficace. Cette quantité peut être augmentée lorsque les symptômes sont particulièrement forts. Demandez conseil à votre médecin pour plus d’assurance.