Bien s’occuper de vos dents pour garder sa bonne qualité

Astuces pour s’occuper de vos dents

La bouche est non seulement une partie de votre corps, votre beauté, mais c’est surtout, un des instruments efficaces pour améliorer notre santé. C’est là que nous facilitons la digestion et conditionne tous les aliments vers notre corps. Ceci dit, la bouche nous est utile à des raisons beaucoup plus importantes que la sourire et la communication vocale. Pour toutes ses raisons, nous devrons prendre soin de cette partie-là, notamment les dents. Nous avons besoins de nos dents pour tous ses services.

Se brosser les dents

L’un des moyens les plus simples de nettoyer vos dents est de vous les brosser régulièrement. C’est la chose la plus recommandée par tout dentiste. Cependant, il est également important de savoir comment vous devez les brosser et tenir votre brosse à dents. Pendant que vous vous brossez, assurez-vous de positionner la brosse à 45 degrés sur la ligne des gencives afin que la surface des dents et la ligne des gencives soient en contact avec les poils. Assurez-vous de vous brosser les dents pendant au moins 2 minutes afin que la plupart des surfaces de toutes vos dents soient couvertes. Une fois que vous avez fini de les brosser, il est temps de nettoyer votre langue. Brossez la surface de la langue et le toit de la bouche pour vous assurer que la bouche est exempte de bactéries afin qu’il n’y ait pas de cause de mauvaise haleine. Essayez de vous brosser les dents tous les jours et deux fois par jour afin d’éviter l’accumulation de germes sur les dents.

La soie dentaire

Nous savons tous que la soie dentaire prendra beaucoup de temps, mais rappelez-vous une chose; même après vous être brossé les dents, au moins 40 % de la surface de vos dents reste intacte. La soie dentaire peut aider à éliminer les particules de nourriture et autres substances nocives qui ne peuvent pas être éliminées avec un brossage régulier. Il vous permet également d’atteindre les profondeurs entre les dents qu’une brosse à dents ne peut atteindre ou qu’un bain de bouche ne peut pas nettoyer. Par conséquent, il est recommandé de passer la soie dentaire au moins une fois par jour.

Éloignez-vous du tabagisme, du tabac sans fumée et de l’alcool

Éviter le tabac est un excellent moyen de protéger vos dents d’un grand danger. Rester à l’écart du tabac vous éloignera du cancer de la bouche et d’autres maladies parodontales. Le tabac n’est pas le seul qui peut endommager vos dents, mais l’alcool est également l’une de ces substances.

Un traitement parodontal est nécessaire lorsque diverses conditions affectent la santé bucco-dentaire de vos gencives et des régions de votre mâchoire.Visitez un dentiste professionnel auquel vous ayez une mutuelle dentaire utile.

Évitez le café, le thé et les sodas

Ces boissons peuvent sans aucun doute fournir une certaine quantité de nutriments à votre bouche et à votre corps, mais trop peuvent être dangereuses pour vos dents. Les sodas peuvent affaiblir vos dents et entraîner des problèmes dentaires tels que des caries dentaires. Le thé et le café sont les principaux responsables de la coloration des dents. Ces boissons contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer une décoloration des dents.