Quelles techniques pour un massage en profondeur ?

Le massage profond est un type de massothérapie consistant à appliquer une ferme pression ainsi que de lents mouvements dans le but d’atteindre les couches de muscles et les tissus conjonctif entourant les muscles les plus profonds. Il est généralement utilisé dans le traitement des douleurs à caractère chronique et les contractions de certaines zone. En voici quelques techniques. Continuer la lecture de « Quelles techniques pour un massage en profondeur ? »

Tout savoir sur les méthodes de stérilisation

La stérilisation des emballages est une chose qu’il ne faut surtout pas prendre à la légère. Il existe en effet plusieurs méthodes, totalement adaptées à vos besoins et qui peuvent vous permettre d’obtenir ce que vous désirez sans aucun danger pour votre santé. Voici donc tout ce que vous devez savoir sur ces méthodes de stérilisation, approuvées par les plus grands professionnels de la santé. Continuer la lecture de « Tout savoir sur les méthodes de stérilisation »

Pourquoi les cheveux tombent-ils ?

Traumatisme, stress excessif, troubles hormonaux, maladies infectieuses ou traitements médicaux sont en général les causes des pertes excessives de cheveux. Mais, ce problème peut aussi être d’ordre génétique. La chute d’une grande quantité de cheveux est alarmante puisqu’elle peut indiquer la présence d’une maladie. Les détails dans cet article. Continuer la lecture de « Pourquoi les cheveux tombent-ils ? »

Relaxation bien-être : une méthode efficace pour préserver sa santé

Le stress et la fatigue s’accumulent tout au long de la semaine. S’ajoute à cela la difficulté qu’ont certaines personnes d’allier vie professionnelle et vie personnelle. A termes, trop de pression peut nuire à la santé, tant spirituelle que physique. Sur le plan professionnel, cela impacte sur la productivité. Tandis que sur le plan personnel, les problèmes physiques, associés avec le stress et l’irritabilité, finissent par altérer la qualité de vie. La seule solution pour préserver sa santé est de prendre du temps pour la relaxation bien-être. Continuer la lecture de « Relaxation bien-être : une méthode efficace pour préserver sa santé »

Ce qu’il faut savoir sur la luminothérapie

Les consommateurs sont toujours à la recherche de solutions naturelles pour traiter les différents maux du quotidien. Actuellement, le traitement à base de rayons lumineux fait de plus en plus d’adeptes. Il s’agit de la luminothérapie, qui est une méthode thérapeutique douce. Elle a déjà été testée dans les premières civilisations, et elle a porté ses fruits auprès de nombreuses personnes l’ayant adoptée. Continuer la lecture de « Ce qu’il faut savoir sur la luminothérapie »

Les avantages d’un masseur cervical pour soulager vos douleurs

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs de dos, de douleurs lombaires ou de douleurs cervicales aujourd’hui. A cause de votre mode de vie, des stress quotidiens, vous pouvez faire face à des tensions musculaires. Avec une mauvaise position, vous risquez également de désaligner votre colonne vertébrale. Toutefois, ces douleurs et ces mauvaises postures peuvent se soigner de différentes manières. Vous pouvez entre autres modifier votre mode de vie ou votre posture au quotidien. En outre, si vous avez l’habitude de vous courber ou d’adopter une mauvaise position lorsque vous êtes assis, changez cette habitude risque d’être difficile. Alors pour vous aider à adopter une bonne position et pour soulager vos douleurs lombaires à la fois, vous pouvez vous servir d’un masseur cervical. Continuer la lecture de « Les avantages d’un masseur cervical pour soulager vos douleurs »

Montessori : principes, avantages et bienfaits

La méthode Montessori a été fondée par une italienne, Maria Montessori au début du XXème siècle. Cette ancienne médecin, qui a longuement observé des enfants de milieux défavorisés, a révolutionné l’apprentissage scolaire classique. Son approche repose sur des fondements permettant aux enfants d’acquérir des connaissances, non pas en ingurgitant des savoirs de manière passive, mais en découvrant le monde par l’expérimentation. Continuer la lecture de « Montessori : principes, avantages et bienfaits »

Les huiles essentielles ne sont pas une nouvelle tendance

Les huiles essentielles sont l’essence d’une plante, un cadeau de la terre. Elles sont distillées et préparées pour que vous apportiez la puissance de la nature dans votre maison.

À l’intérieur de nombreuses plantes, cachées dans les racines, les graines, les fleurs et l’écorce se trouvent des composés chimiques concentrés et très puissants. Ces composés naturels sont des huiles essentielles.

Les huiles essentielles donnent à une plante son parfum. Elles la protègent des conditions environnementales dangereuses. Et même l’assistent à la pollinisation, entre autres fonctions et avantages importants. Continuer la lecture de « Les huiles essentielles ne sont pas une nouvelle tendance »

Les bienfaits des compléments alimentaires

Dans le meilleur des mondes, chacun obtiendrait tous les nutriments dont son corps a besoin de son alimentation. Malheureusement, nous ne vivons pas dans un monde idéal. La pollution constante et les cultures répétées réduisent la quantité de nutriments disponibles dans le sol. Même si vous suivez un régime alimentaire riche en graisses et en protéines, vous pouvez toujours souffrir de carences en nutriments qui peuvent endommager votre génétique, vous faire vieillir rapidement, et même provoquer des maladies chroniques. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez envisager de prendre des vitamines et des suppléments pour améliorer votre santé. Continuer la lecture de « Les bienfaits des compléments alimentaires »

La fleur de CBD : que des bienfaits sur le corps et la santé !

Pour guérir certaines maladies ou tout simplement les maux du quotidien, les consommateurs se tournent vers des produits à fortes vertus thérapeutiques. Le cannabidiol ou CBD en est un exemple concret. Il peut être consommé sous différentes formes : huile, e-liquide et herbe. Mais il existe aussi des versions en fleurs de chanvre, qui sont à distinguer des graines. Les points essentiels à savoir à propos de ce type de substance. Continuer la lecture de « La fleur de CBD : que des bienfaits sur le corps et la santé ! »